سلامت نیوز: معاون نظارت و پایش اداره حفاظت محیط زیست استان تهران گفت: با توجه به اطلاعات دریافت شده از ایستگاههای سنجش کیفی، هوای پایتخت امروز در وضعیت ناسالم برای گروههای حساس قرار دارد.
معاون نظارت و پایش اداره حفاظت محیط زیست استان تهران گفت: با توجه به اطلاعات دریافت شده از ایستگاههای سنجش کیفی، هوای پایتخت امروز در وضعیت ناسالم برای گروههای حساس قرار دارد.
سلامت نیوز: معاون نظارت و پایش اداره حفاظت محیط زیست استان تهران گفت: با توجه به اطلاعات دریافت شده از ایستگاههای سنجش کیفی، هوای پایتخت امروز در وضعیت ناسالم برای گروههای حساس قرار دارد.
اگر 8ساعت خواب هم درست مثل 4ساعت خواب ناکافی بهنظر برسد و نتواند خستگی را جبران کند، چه میشود؟ اگر نوشیدن یک فنجان قهوه دیگر تنها برای یک ساعت چارهساز باشد و پس از آن دوباره آن حالت گیجی و سنگینی ذهن بازگردد، چه خواهد شد؟
اینستاگرام پر از تبلیغ جراحیهایی شده که وعده میدهند چندساعته میتوانید به یک سیکسپک آماده برسید. نگرانی از جایی بیشتر میشود که بعضی از این افراد با شکمهای جراحیشده به چهره تبلیغاتی مکملهای ورزشی و برنامههای تناسب اندام تبدیل میشوند، طوری که دیگر معلوم نیست اندامی که میبینیم حاصل سالها عرق ریختن در باشگاه است یا فقط چند ساعت حضور در اتاق عمل.
یک متخصص طب ایرانی، معتقد است؛ میکروبهای مفید دستگاه گوارش، میتوانند در درمان بسیاری از بیماریها موثر باشند.
یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که میتواند با نفخ، احساس سنگینی و ناراحتی همراه باشد. متخصصان تغذیه میگویند اگرچه هیچ ادویهای جایگزین مصرف فیبر، آب کافی و فعالیت بدنی نیست، اما برخی ادویهها مانند زنجبیل، زردچوبه، دانه رازیانه و دارچین ممکن است با حمایت از حرکات دستگاه گوارش، به منظمتر شدن دفع کمک کنند.
کراتین که سالها بهعنوان مکملی برای افزایش قدرت و عضلهسازی شناخته میشد، حالا به دلیل نقش احتمالی در حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه نیز مورد توجه قرار گرفته است. متخصصان میگویند برخلاف تصور رایج، زمان مصرف این مکمل اهمیت کمتری نسبت به مصرف منظم و مداوم آن دارد.
پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه استنفورد نشان میدهد واکنش بدن افراد به رژیمهای کمکربوهیدرات و پرچرب میتواند تحت تأثیر ژنتیک باشد. افرادی که استعداد ژنتیکی بیشتری برای کلسترول بد بالا دارند، ممکن است با مصرف بیشتر چربیهای جامد در این رژیمها، افزایش چشمگیرتری در LDL تجربه کنند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر اهمیت تشخیص زودهنگام آب سیاه مادرزادی در نوزادان گفت اشکریزش، ترس از نور و بستن غیرارادی پلکها از مهمترین علائم هشدار این بیماری هستند و مراجعه سریع به چشمپزشک میتواند از آسیبهای جدی بینایی پیشگیری کند.
بعد از شام معمولاً روی مبل مینشینید؟ شاید بهتر باشد فقط ۱۰ دقیقه راه بروید. مطالعات نشان دادهاند پیادهروی کوتاه پس از غذا میتواند به عضلات کمک کند گلوکز بیشتری مصرف کنند و در نتیجه، افزایش قند خون بعد از وعده غذایی کاهش یابد.
نظر شما